Witam panów , Mam pytanie czy byłby ktoś w stanie wytłumaczyć mi skróty które znajdują się na moim planie treningowym, Wrzucę link do pobrania jak i do zwykłego zrzutu ekranu dziękuje z góry . :) Link do pobrania całego treningu . - http://www.speedyshare.com/dbDpw/PLAN-TRENINGU-do-selekcji-JW4026-1-1.doc Lub Zdjecie : [...]
Witam Mam pytanie zapoznałem się z pewnym artykułem i chciałbym sprawdzić jego słuszność Czy ciężarowcy mają lepszą skoczność od koszykarzy ? Pytam się ,ponieważ nie mogę w to uwierzyć jak byki niekiedy po 115 kg skaczą wyżej niż 85 kg koszykarze
do sprzedania Gra diablo 2 + dodatek lord of destruction :) Gra była raz w napedzie aby sprawdzic czy wszystko działa. Opakowanie jak i płyty są w stanie idealnym ! Sprzedaje za 50zł i pokrywam paczke piorytetową - dostawa w ciagu 48 godzin :) gg 4182819 Zmieniony przez - chazychaz1 w dniu 2008-09-23 15:56:58
[...] sprawdzic ale ja własnie tydzien na redukcji jestem i przez ten tydzien spadło mi 1.5kg. Wiem że 1.5 to nico za duzo bo powinno być 1 kg max, ale może to duzo wody zeszło jako ze to poczatek redukcji. To chyba jest ok prawda? Niech sie wypowie ktos o podobnej wadze i wymiarach jak u niego z zapotrzebowaniem kcal jest. Rozkład mam B: 2.2g/ T:1g [...]
[...] zawody w wyciskaniu na klate. Chce poprostu się sprawdzić, są to zawody szkolne więc nie jest zbyt wysoki poziom. Jaki trening zastosować na te 4 tygodnie aby dobić jeszcze jak sie uda pare kg na klate (nie licze na jakies rewelacyjne wyniki). Aktualnie wycisk 100 kg, 75 kg, staż rok. Dodam że klatka jest dosyć mocna, szególnie górna cześć, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
175cm wzrostu 76kg :/ Planuje zastosować diete z bilansem ujemnym tak jak polecił mi jeden z uzytkowników (lecz mam problemy z jej ułożeniem. Obecne zapotrzebowanie kaloryczne ok 2500Kcal wyszło mi, że jeśli bilans ujemny sprowadzę do ok. 1900 kalori dziennie spróbuje zmniejszyć do 1800. w połączeniu z ćwiczeniami cardio 30 sekundowe interwały [...]
Panowie, jak zrobić odblok po cyklu, który wygląda mniej więcej tak: 1-16 deca 375 mg ew 1-16 susta 500mg ew Zostało mi jeszcze zrobić po 2 strzały, czyli tydzień czasu i mam do dyspozycji 3 listki clomidu, 3 opakowania hcg, cabaser i tamoxifen. Kiedy zacząć odblok i w jaki sposób go robić? Drugie pytanie, czy zrobić badania teraz i po cyklu żeby [...]
Witam wszystkich.chciał bym abyscie pomogli sprawdzic mojądiete czy wszystko jest tak jak powinno być,czy coś czyms zastapić, bardzo prosze o sugestjie. A oto ona: 1 posiłe: 100g płatków owsianych 1całe jajo + 2 białka 2 posiłek: 200g chleb razowy + polędwica z kurczaka 15 mloliwy z oliwek 3posiłek: 100g makaronu zapiekanego z serrem 4 [...]
Witam. Na przestrzeni ostatnich paru miesięcy w trzech badaniach z rzędu testosteron wychodził poniżej normy, lh i FSH też za ciekawie nie wyglądało. Wkoncu postanowiłem wziąć clomid żeby pobudzić przysadkę i sprawdzić czy problem nie leży w jądrach. Wyniki w załączniku po 10 dniach clomidu. Dawkowanie 25mg dziennie. Pytanie co dalej. Ktoś pomoże [...]
Witam Sprzedam tube basowa do auta, VoiceKraft Moc 350W RMS/1150W PMPO Impedancja 4 Ohm, tuba pasywna bez wzmaka. Nowa nieuzywana, niepodlaczona nawet zeby sprawdzic jak gra. GG 5244882 niewidoczny 90 z przesylka
[...] Zaczynam jezdzic na roweze (nie stacjonarnym) by zredukowac tkanke tluszczowa i wiem ze czeba pamietac o odpowiednim tetnie by by spalal sie tluszcz , moze mi ktos powie z jaka predkoscia mam jechac by bylo wlasnie to odpowiednie tetno ? i jak mam je na chlopski rozum sprawdzic bez zadnych przyzadow ? (mam 19 lat, 73 kg , 170 cm )POZDRAWIAM [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Wzrost 181cm Staż 6msc Witam mógłby ktoś sprawdzić moja dietę i co nieco mi pod powiedzieć? Mianowicie czym mogę uzupełnić brakujące wegle. Do ryżu i piersi będzie zawsze jakas sorowka(kiszona kapusta, buraczki, ogorki mizeria itd.) ale to dużo nie zmieni. Banan jak cos jest jedzony od razu po treningu [...]
[...] niestety mam problem. Wczoraj odebralem zestaw od kuriera DLH jednak dzisiaj po zlozeniu sprzetu i wejsciu jeszcze raz na Wasza strone zobaczylem ze brakuje mi małego stojaka pod sztange z gryfem łamanym MS-S007. Co z tym zrobimy? Możecie to sprawdzic? nr zamowienia 18950 Chciałbym tez spytac jak wyglada sprawa z gwarancja bo rowniez nie [...]
Witam, mam dziś do sprzedania 82 kapsy Tribusteron 120 firmy Olimp. Cena jak mnie interesuje to 30zł + kw (list polecony jakieś 7zł). Do kapsów mam oryginalne opakowanie lecz bez etykiety (na etykiecie był hologram z punktami które sprzedałem jakiś czas temu userowi na sfd - można sprawdzić). Mogę wystawić na allegro wtedy dopłata 2zł. Jestem [...]
Witam, Mam pytanie, jakie możecie mi polecić na ćwiczenia dotyczące ćwiczeń w/w miejsca. Otóż od jakiegoś czasu bolały mnie plecy poszedłem do lekarza by to sprawdzić okazało się, że mam jakieś niewielkie zmiany zwyrodnieniowe w kręgosłupie i mam mięśnie napiete w tamtym miejscu. Jak można to rozćwiczyć/wzmocnić by przestalo boleć ? Dostałem [...]
jak zrobić analizę porównawczą cen produktu w dwóch okresach 1. Analiza elastyczności cenowej dowolnego produktu. (wziąć dwa okresy zobaczyć jaka była cena wybranego produktu i jaka sprzedaż. Porównać cenę i sprzedaż jednego produktu i cenę i sprzedaż i drugiego. Obliczyć elastyczność cenową popytu. Sprawdzić czy to dobro komplementarne czy [...]
[...] suplementacja??:) w tamtym roku wiem ze w swieta Hitec robil 3-dniowke 20% na wszystko, ale z ta firma nie jest w kregu moich zainteresowan:) Olimp czegos nie planuje:)? 2. jak mozna sprawdzic czy gainer sie zepsul? mam rocznego gain fasta i przyznam ze zamiast czekolady od pewnego czasu czuje stare orzechy:))) poza tym to cos od dluzszego czasu [...]
[...] jest w sumie bezuzyteczny. Dane w takim kalkulatorze sa przeklamane, a wielu ludzi swoje diety opiera wlasnie na obliczeniu swojego zapotrzebowania na tej stronie. Zawsze jakos nie mialem checi sprawdzic czy on dziala czy nie dzisiaj sie wkoncu zmobilizowalem i obliczylem swoje zapotrzebowanie za pomoca wzorow. Przejdzmy do sedna wg [...]
Witam. Mój syn ma złamanie jak w tytule. Ma 10 lat i gra wyczynowo w piłkę nożną. W szpitalu założono mu gips i Pan doktor powiedział że na 4 tygodnie. Teraz próbuję sprawdzić możliwości szybszego powrotu do gry. Czy można skrócić czas usztywnienia ręki gipsem? Może można coś lżejszego założyć co pozwoli na grę synowi w meczach ligowych? Syn jest [...]
[...] lat i chce sprobowac cyklu na PH,przeszukujac allegro natknelem sie na ponizsza aukcje: http://www.allegro.pl/item125623235_m1t_najsilniejszy_suplement_na_swiecie_hit_.html co tym sadzicie czy jest to mozliwe ze cena jest dosyc atrakcyjna, i czy ten produkt jest orginalny i jak to sprawdzic. Chetnych w udzieleniu odpowiedzi wynagrodze sogiem